Neurobots SDROlá, sou Janaína Costa, fisioterapeuta com mais de 20 anos de experiência na área. Em minha trajetória profissional, tenho sido guiada pela missão de auxiliar pacientes e suas famílias na jornada desafiadora da reabilitação pós-AVC. Hoje, quero compartilhar um tema tão importante que é a marcha (caminhada) de pacientes após AVC. Compartilharei informações valiosas, estratégias eficazes e experiências práticas que podem fazer toda a diferença na busca pela retomada da capacidade de caminhar com confiança e independência.
"Eu vou voltar a caminhar? E quanto tempo ainda vai demorar?"
Você sabia que pelo menos 80% dos pacientes que tiveram AVC com uma perda de força podem voltar a caminhar (com ou sem equipamentos auxiliares)? Sabia, também, que a grande maioria dos pacientes pós AVC pode ser ensinada a caminhar mesmo tendo dificuldades após o AVC?
Colocar o paciente em pé e auxiliar no retorno da marcha é importante, principalmente porque ajuda na transferência de peso para o lado afetado pelo AVC, além de contribuir para a melhoria do equilíbrio. Recuperar a capacidade de caminhar após um acidente vascular cerebral (AVC) é uma meta fundamental para muitos pacientes, e é uma jornada que envolve paciência, dedicação e o suporte adequado.
Alguns pontos que julgo importantes quando pensamos no retorno da marcha após AVC:
- Estabeleça Metas Realistas: Definir metas realistas e alcançáveis é crucial ao pensar na caminhada após um AVC. O processo de recuperação varia para cada indivíduo, sendo fundamental reconhecer e celebrar cada pequena conquista ao longo do caminho.
- Colabore com Profissionais de Saúde: A colaboração com fisioterapeutas é essencial nessa jornada. Esses profissionais são especialistas em desenvolver planos de reabilitação personalizados, focados em melhorar a força, equilíbrio e coordenação necessários para caminhar com segurança.
- Fortaleça os Músculos: O fortalecimento muscular é vital na preparação para caminhar após um AVC. Exercícios específicos direcionados aos músculos das pernas e do tronco ajudam a criar uma base sólida, contribuindo para a estabilidade durante a caminhada.
- Pratique a Marcha com Auxílios Adequados: O uso de dispositivos de auxílio, como andadores ou bengalas, pode ser parte importante do retorno à caminhada. Esses dispositivos oferecem suporte adicional e ajudam a construir confiança à medida que o paciente ganha independência. No entanto, é importante não se habituar ao uso excessivo de bengalas, pois pode levar à dependência.
- Foco na Coordenação e Equilíbrio: A caminhada envolve não apenas força, mas também coordenação e equilíbrio. Exercícios específicos que visam melhorar essas habilidades são fundamentais para garantir uma marcha segura e estável. Mas lembre-se, não realize nenhum exercício sem a orientação do seu fisioterapeuta.
- Seja Paciente e Persistente: A recuperação pós-AVC é um processo gradual, e a paciência é fundamental. Celebrar os progressos, mesmo os pequenos, e manter uma atitude positiva são elementos cruciais para enfrentar os desafios que podem surgir.
- Acompanhamento Contínuo: Após alcançar a meta inicial de caminhar, é importante manter o acompanhamento com profissionais de saúde. A manutenção da mobilidade requer práticas regulares, exercícios específicos e, em alguns casos, ajustes no plano de reabilitação.
Lembre-se, a caminhada após um AVC é uma jornada única para cada indivíduo. Com o apoio adequado, esforço contínuo e uma abordagem passo a passo, é possível recuperar não apenas a mobilidade, mas também uma parte significativa da independência e qualidade de vida.
Sobre o Exobots
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