Neurobots SDROlá, meu nome é Janaína Costa. Sou fisioterapeuta, com mestrado pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro em Portugal. Fui professora das disciplinas de Fisioterapia Neurológica na Universidade de Passo Fundo, no RS, por 13 anos, e tenho mais de 20 anos de experiência na reabilitação de pacientes neurológicos.
Vou falar hoje um pouco mais sobre AVC e dar algumas dicas para VOCÊ, que teve um AVC ou para seu familiar.
Uma pergunta que frequentemente me fazem é:
“Fiquei com espasticidade na minha mão devido a um AVC. O que fazer para melhorar?”
Antes de mais nada, é importante entender o que é espasticidade. Basicamente, é um aumento da tonicidade muscular. Sabe quando a mão fica mais “dura”, dificultando a abertura ou realização de movimentos? Isso pode realmente atrapalhar as atividades do dia a dia e gerar muitas dúvidas.
A espasticidade faz os músculos ficarem mais rígidos e, muitas vezes, a mão pode parecer mais fechada, o que pode gerar dúvidas sobre a recuperação da sua funcionalidade.
Aqui estão algumas dicas que podem ajudar na abertura da sua mão:
- Desde os primeiros dias, é crucial cuidar bem da sua mão, mantendo um posicionamento correto e evitando colocar objetos na palma, até mesmo panos e toalhas, pois isso pode aumentar o espasmo.
- Evite utilizar bolinhas para apertar a mão, pois isso pode agravar o fechamento da mão com o punho flexionado, que é comum após um AVC.
- Utilizar um divisor entre os dedos, como os usados por manicures para espaçamento, pode ajudar no melhor posicionamento do punho e dedos, evitando a posição fletida comum após um AVC.
- Sempre que possível, use a mão menos afetada para ajudar a abrir a mão do lado mais difícil.
- Entrelaçar uma mão na outra pode ser um ótimo exercício inicial, ajudando no posicionamento.
- Lembre-se, o objetivo é fazer o máximo possível dentro das suas limitações.
- Cuidados diários: Mesmo durante momentos de relaxamento, como ao assistir TV, preste atenção para não deixar a mão fechada. Tente mantê-la aberta e participe de atividades leves.
- Consulte um profissional: Antes de tentar qualquer tratamento novo, consulte seu profissional de reabilitação para orientações especializadas e evitar piorar a situação.
A espasticidade após um AVC pode ser desafiadora, mas com as estratégias certas, é possível melhorar. Cada pequeno progresso é um grande passo na jornada de recuperação. Mantenha-se ativo, explore novas formas de usar a mão afetada e busque sempre aconselhamento profissional. Com paciência, determinação e apoio adequado, é possível superar os obstáculos e melhorar a qualidade de vida.
Sobre o Exobots
No Brasil, já existem mais de 200 centros que foram certificados pela Exobots e que já oferecem esta terapia avançada aos seus clientes.
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